علت به وجود آمدن شوره سر چیست؟

شوره سر به عنوان یکی از عارضه‌های شایع پوست و مو، در حقیقت همان سلول‌های مرده پوست سر هستند که به صورت پوسته‌های سفید یا زرد ریزش می‌کنند و به دو نوع شوره خشک (رایج در فصول سرد) و شوره چرب (ناشی از ترشح بیش از حد غدد چربی) تقسیم می‌شوند؛ علت به وجود آمدن این عارضه می‌تواند ناشی از عوامل متعددی باشد که مهم‌ترین آن‌ها شامل بیماری‌های پوستی (مانند اگزما، درماتیت و قارچ)، استفاده از شامپوهای نامناسب و عدم رعایت فواصل صحیح شستشو، شانه نکردن مرتب موها (که منجر به تجمع سلول‌های مرده می‌شود)، رژیم غذایی فاقد ویتامین‌های گروه B و روی، و همچنین فشارهای عصبی و استرس است که همگی می‌توانند سلامت پوست سر را مختل کرده و فرآیند پوسته ریزی را تشدید کنند.

راهنمای صوتی

دلایل ایجاد شوره سر

ایجاد شوره سر دلایل مختلفی می‌تواند داشته باشد. با توجه به این موضوع به شایع‌ترین دلایل به وجود آمدن شوره سر اشاره شده است.

بیماری‌ پوستی

احتمال ابتلا به شوره برای افرادی که دچار بیماری‌های پوستی هم‌چون اگزما، درماتیت و یا قارچ هستند، بیشتر از دیگران است. بیماری‌های درماتیت و اگزما به‌صورت پوسته‌های خشک با رنگ‌های قرمز، سفید و یا زرد مشاهده می‌شوند که در این حالت امکان ایجاد شوره سر وجود خواهد داشت. قارچ‌ نیز می‌تواند با تغذیه از چربی‌های پوست سر باعث تحریک آن ‌شده و سبب ایجاد شوره سر شود.

استفاده از شامپوی نامناسب

برخی از مواقع ممکن است در صورت استفاده از شامپوی نامناسب به شوره سر و بیماری‌های پوستی دیگر مبتلا شوید که این موضوع علت و علائم ریزش مو در خانم‌ ها نیز می شود. البته باید در نظر داشته باشید که تعداد دفعات شستشوی موها نیز برای هر شخص متفاوت است و همین موضوع اگر مورد توجه قرار نگیرد، ممکن است سبب ایجاد شوره سر شود.

برای انتخاب بهترین شامپوی ضد شوره برای موهای خود بایستی به یک پزشک متخصص در این زمینه مراجعه کرده و پس از آن اقدام به خرید شامپوی مورد نظر خود کنید. در عین حال باید اشاره کنیم که اگر به دنبال شامپوی ضد شوره اورجینال هستید، می‌توانید به سایت صورتی مراجعه کنید و خرید خود را انجام دهید.

شانه نکردن مرتب موی سر

شانه کردن موها به صورت مرتب یکی از مهم‌ترین عواملی است که می‌تواند از به وجود آمدن شوره سر جلوگیری کند. چرا که می‌تواند از تجمع سلول‌های مرده پوست سر جلوگیری کند تا به شوره سر مبتلا نشوید. پس توجه داشته باشید که اگر موهای سر خود را به صورت مرتب شانه نمی‌کنید، احتمال ابتلای شما به شوره سر بیش از گذشته خواهد بود.

رژیم غذایی نامناسب

رژیم غذایی از جمله مواردی است که در ایجاد شوره سر و یا تشدید آن می‌تواند بسیار تاثیرگذار باشد. چرا که اگر مواد معدنی مورد نیاز پوست و موی سر شما به خوبی تامین نشود، احتمال ایجاد شوره سر بیش از گذشته خواهد شد.

همچنین لازم به ذکر است که برخی از مواد معدنی هم‌چون ویتامین‌های B، امگا 6 و روی به شما کمک می‌کنند که پوست و موی مقاوم و با طراواتی را داشته باشید و در عین حال احتمال ابتلای شما به شوره سر کاهش پیدا کند.

مطابق نظر سایت vichy:

There are many reasons why you might be prone to dandruff. From genetics to a change in hormones, or even environmental factors, dandruff can appear at any time in your life and is believed to affect around half of the population. You may also be more prone to dandruff if you have other skin conditions such as psoriasis and eczema.
No matter the cause, dandruff can occur when a scalp-dwelling microbe called Malassezia globose becomes overgrown. This microbe’s main purpose is to remove sebum and natural oil from the scalp, but it can also cause a fair bit of sensitivity, especially in those who are irritated by the oleic acid it produces. The body responds to this irritation by creating flakes of dandruff – much like our skin’s reaction to irritation.

دلایل زیادی وجود دارد که چرا ممکن است مستعد شوره سر باشید. از ژنتیک گرفته تا تغییر در هورمون‌ها یا حتی عوامل محیطی، شوره سر می‌تواند در هر زمانی از زندگی شما ظاهر شود و اعتقاد بر این است که حدود نیمی از جمعیت را تحت تأثیر قرار می‌دهد. اگر بیماری‌های پوستی دیگری مانند پسوریازیس و اگزما دارید، ممکن است بیشتر مستعد شوره سر باشید.

علت هر چه باشد، شوره سر می‌تواند زمانی رخ دهد که یک میکروب ساکن پوست سر به نام مالاسزیا گلوبوز بیش از حد رشد کند. هدف اصلی این میکروب حذف سبوم و روغن طبیعی از پوست سر است، اما می‌تواند باعث حساسیت نیز شود، به خصوص در افرادی که توسط اسید اولئیک تولید شده تحریک می‌شوند. بدن با ایجاد پوسته‌های شوره سر به این تحریک پاسخ می‌دهد – دقیقاً مانند واکنش پوست ما به تحریک.

استرس

استرس یکی از اساسی‌ترین مواردی است که می‌تواند بر کل بدن شما تاثیرگذار باشد. حتی استرس می‌تواند پوست و موی سرتان را تحت تاثیر قرار داده و باعث ایجاد شوره شود. پس بهتر است که همواره استرس خود را کنترل کنید تا دچار شوره سر و عارضه‌های پوستی نشوید.

انواع شوره سر

شوره سر

شوره سر در واقع به سلول‌های مرده پوست سر گفته می‌شود که با خارش و یا شانه کردن شدید موها، شروع به ریزش می‌کند. شوره سر معمولا در فصول سرد سال به دلیل سرد شدن هوا و یا بعد از استحمام با آب گرم نمایان می‌شود. به صورت کلی 2 نوع شوره سر وجود دارد که در ادامه به آن‌ها اشاره شده است.

شوره‌ خشک

شایع‌ترین نوع شوره سر، شوره خشک است که در واقع پوسته‌های سفید رنگ بسیار ریزی هستند که بیشتر در فصول پاییز و زمستان مشاهده می‌شوند. اگر در این فصول، سر خود را با آب گرم بشویید و در معرض هوای سرد قرار بگیرید، ممکن است شاهد پوسته پوسته شدن پوست کف سر خود باشید و شوره‌ها نمایان شوند.

شوره‌ چرب

غده‌های چربی که زیر سطح پوست سر هستند در صورت تولید بیش از حد چربی، باعث می‌شوند پوست سر و موهایتان شدیدا چرب شده و شاهد پوسته‌هایی زرد رنگ باشید که در واقع به آن شوره چرب گفته می‌شود.

کلام آخر 

شوره سر یکی از مسائلی است که می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود و سبب به‌هم ریختگی ظاهر شما شود. حتی این موضوع می‌تواند زندگی روزمره شما را نیز تحت تاثیر قرار دهد. همان‌طور که در مطالب بالا ذکر شد، شوره سر 2 نوع دارد و و به دلایل مختلفی می‌تواند ایجاد شود که ما در صورتی سعی بر این داشتیم به طور کامل آن‌ها را برای شما بیان کنیم.

در عین شما عزیزانی که قصد خرید لوازم بهداشتی و مراقبت از پوست و مو را دارید، می‌توانید به سایت صورتی مراجعه کرده و محصول مورد نظر خود را با آسودگی خاطر از اصالت آن خریداری کنید.

سوالات متداول

شوره سر دقیقاً چیست و چرا ایجاد می‌شود؟

شوره سر در واقع سلول‌های مرده پوست سر هستند که ریزش می‌کنند. علت اصلی آن می‌تواند تولید بیش از حد چربی، فعالیت قارچ‌ها، بیماری‌های پوستی مثل اگزما، یا حتی استرس و رژیم غذایی نامناسب باشد.

تفاوت شوره خشک و شوره چرب در چیست؟

شوره خشک پوسته‌های سفید و ریزی هستند که معمولاً در فصول سرد و به دلیل خشکی پوست سر ایجاد می‌شوند؛ اما شوره چرب پوسته‌های درشت‌تر و زرد رنگی هستند که به دلیل فعالیت زیاد غدد چربی زیر پوست سر به وجود می‌آیند.

آیا شانه نکردن موها باعث ایجاد شوره می‌شود؟

بله؛ شانه نکردن مرتب موها باعث تجمع سلول‌های مرده روی پوست سر می‌شود. با شانه زدن، این سلول‌ها تخلیه شده و احتمال ابتلا به شوره کاهش می‌یابد.

کدام مواد مغذی در کاهش شوره سر موثر هستند؟

مصرف مواد معدنی و ویتامین‌هایی مانند ویتامین‌های گروه B، روی (Zinc) و امگا ۶ نقش بسیار مهمی در تقویت پوست سر و جلوگیری از ایجاد شوره دارند.

آیا استرس هم می‌تواند باعث شوره سر شود؟

بله، استرس یکی از عوامل اساسی است که بر سلامت کل بدن تأثیر می‌گذارد و می‌تواند با مختل کردن وضعیت پوست و مو، باعث ایجاد یا تشدید شوره سر شود.

چگونه بهترین شامپو را برای درمان شوره انتخاب کنیم؟

با توجه به اینکه علت شوره در هر فرد متفاوت است، بهترین راه مراجعه به پزشک متخصص برای تشخیص نوع شوره و سپس تهیه شامپوهای ضدشوره اورجینال و متناسب با نوع مو است.

چرا در زمستان شوره سر بیشتر می‌شود؟

تغییر ناگهانی دمای پوست سر (مثلاً شستشو با آب داغ و سپس قرار گرفتن در هوای سرد) و خشکی هوا در فصول سرد، از عوامل اصلی تحریک پوست سر و ایجاد شوره خشک هستند.